しかばねのポ〜ズ ― 2024年06月19日 08:47

　某禅の僧侶が、何かに書いていたこと。ストレスの多い職業の人はちょっとポ〜ズ、小休止すると良いとのこと。ちょっと抱えている荷物を下ろして楽になる必要がある。しかばねのようになり、リラックスし落ち着いたらまたスタ〜トする。１回５分くらいこれを行う。興味ある方は試してみては？

by ncc.jeinway [コラム] [コメント(0)｜トラックバック(0)]